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骑马的好处

成都马术俱乐部青少年骑马有十大益处

一、自我成长:成都马术俱乐部马术中有一个专业名词叫“自我成长”,对马匹和骑手通用。孩子经由马术俱乐中骑马的过程,不断整合理解力、记忆力及平衡感,学习独立自主,培养自信和勇气、毅力,增进自我肯定与成长,进而到 (EQ,IQ,PQ) 体智能的提升。

二、健康锻炼:骑马40分钟运动量足以超过打高尔夫球的36洞,骑马10分钟等于按摩10万次,骑马30分钟等于慢跑2500公尺消耗的热量,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

三、调整姿态青城马术俱乐部马术运动有严格的姿态要求,能帮助青少年调整因课业压力、长期使用电脑、爱吃零食等原因造成的不良身体姿势或姿态,让孩子的身姿更加挺拔优美!

四、知识拓展:马术是一项全方位的运动,有着悠久的历史和深厚的文化底蕴以及一整条产业链;借由“马术”自身的神秘感和吸引力,能从兴趣入手,扩展孩子的知识面和眼界。

五、挖掘潜力:马术是一项充满挑战的运动,能锻炼孩子处理事情的应变能力和勇气,激发孩子的进取心,不断挖掘孩子的潜力。

六、培养爱心:马术是一项人与动物共同完成的运动,要求人与马之间的亲密配合,能引导孩子与动物交流,培养耐心和爱心,让孩子更加开朗乐观,乐于与人相处,学习主动付出,从而让青少年在心理发育阶段更健康的成长。

、团队合作:马术讲求合作与协调,无论是人与马的,或者夏令营成员之间的。通过马术,让孩子以爱好交友,增加社会交往;同时学习团队的配合、服从和沟通。

八、回归自然:现代都市的孩子,被繁重的课业和无所不在的电子产品、网络占据了大部分的时间和精力,越来越趋向于生活在一个狭小的空间里。借由马术,让孩子将更多的时间用来锻炼,享受自然、阳光和新鲜空气,体验生活。

九、预备出国:出国学习的孩子,非常需要在异国他乡的交际圈子;在欧洲以及美国、加拿大、澳大利亚等国家,马术盛行,且有很多马术培训机构乃至公立大学开设的马术专业。学习马术,为准备出国的孩子提供了更多的渠道,也为孩子出国后的社交生活提供了更多的可能性。

十、内在驱动:青少年的心知不够成熟,其中一个特征是内在动力不足,学习、生活都比较被动。马术作为深受孩子青睐的运动,寓教于乐,培养孩子真正的兴趣,为孩子的学业提供更多的动力。

成都马术俱乐部孩子骑马的好处:

1.矫正身型:当今孩子课业压力普遍比较大,容易造成不良的姿势、体态,影响正常的发育。通过英式马术的训练,可矫正并自然养成孩子优美的体态。对于因为缺乏运动而造成的肥胖孩子,通过骑马更是可以达到健康愉悦减肥。

2.促进生长:学习骑马时的按摩运动,对于孩子骨骼发育起到极好的促进作用,从小骑马的孩子比不骑马的孩子身高要高出4—8公分。

3.内在培养:学习骑马不仅能够锻炼身体,磨练意志,还能培养孩子拥有爱心、勇气、耐心,提升自我的EQ,唤起孩子内心深处潜藏的自信,获得极强的成就感,进而增进自我肯定与成长。

成都马术俱乐部中男性骑马的好处:

1.拥有男性魅力:长期骑马的男士大都性格开朗而豪放,身型挺拔而健美,气质高雅而洒脱,思维敏捷,意志坚强,目标明确,处事果断,勇于挑战,魅力四射。

2.预防男性疾病,提高男性性功能:对于男性生殖系统起到较好的调节作用,预防前列腺疾病。同时骑马过程当中一直对PC肌产生每十分钟一万次的按摩效果,而PC肌锻炼的重要性对于男性来说,是毋庸置疑的。

3.消除啤酒肚:可自然消耗身体多余热量,兼具运动健身及瘦身消除啤酒肚之功效。

成都马术俱乐部女性骑马的好处:

1.提升气质:西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马能全面提升人体消耗热量的速度,顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪,使身材更加窈窕匀称。同时可以解决女性驼背含胸问题,养成抬头挺胸的好习惯,提升女性气质。

2.平坦小腹:练习马术时为了能够保持背部的挺拔,腰腹力量不能懈怠,在腰部发挥柔韧力量的同时,小腹自始至终都是紧绷着的,自然而然达到平腹的效果。

3.纤细大腿:骑马过程中,大腿辅助身体保持平衡,与马背贴近。在骑马过程中,大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中,进行了上万次有氧呼吸,有效地消除多余的脂肪,给腿部塑形。

4.自然丰胸:学习英式马术,随着身体的上下起伏,为了保持上半身凝聚力很强的整体感,胸部也在不断地得到锻炼,使其更加完美而具有弹性。

成都马术俱乐部青城马术俱乐部提供

作者:成都马术俱乐部 @ 四川马术俱乐部 修订2018-05-22 16:48:52 点击:

四川青城国际马术俱乐部承接英式马术教学及表演,赛马表演,马匹租赁,场地提供,草坪BBQ,亲子活动等各种高端活动。

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