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马术小知识——骑手在鞍上的基本骑姿

骑手在鞍上的正确姿势非常重要,它有助于正确地运用扶助、与马保持平衡、有效而轻松地骑乘。那么骑手在鞍上需要用什么样的姿势是正确的呢?别着急,青城国际马术俱乐部的小编来告诉大家。

在马上,你必须坐在鞍座的最深部位,你的臀部与马的臀部呈正方形。

你会感觉到你的体重被坐骨两侧平均分担,你必须保持身体是垂直的(图3a)。 你必须向前进的方向看。当身体垂直时,要保持柔软而不要僵直。臀部、大腿和 膝关节与鞍自然接触,这样才能让膝关节以下部分轻松依靠在马的体侧。

骑手必须始终与马的运动保持平衡。只有臀部柔韧,脊柱和肩保持弹性,才能做 到这点。

脚掌要始终放在镫的底部,并用适当的压力保持马镫的相对稳定。脚不要偏向一 侧或其他方向。

从脚后跟到脚尖连线的方向应指向正前方。踝关节始终保持柔韧,脚后跟要略低 于脚尖(图3b )。


从侧面看,从肘端通过手沿着缰绳到马嘴应是一条直线(如下图)

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作者:成都马术俱乐部 @ 四川马术俱乐部 修订2019-03-12 17:26:31 点击:

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